Cursuscentrum De Opstap Nijmegen
Opstap Nijmegen
  • cursus nijmegen afrikaanse_dans_
  • cursus nijmegen babygebaren
  • cursus nijmegen bafo
  • cursus nijmegen beter_eten1
  • cursus nijmegen bewegen_salsa
  • cursus nijmegen breien
  • cursus nijmegen burnout_herstel1
  • cursus nijmegen computer_onderhoud
  • cursus nijmegen cyog
  • cursus nijmegen dansjevrij_1
  • cursus nijmegen deens_1
  • cursus nijmegen doin_yoga_1
  • cursus nijmegen duits_2
  • cursus nijmegen eft
  • cursus nijmegen energetische_meditatie
  • cursus nijmegen engels_1
  • cursus nijmegen erasmus
  • cursus nijmegen feldenkrais
  • cursus nijmegen fmaak_je_eigen_kleding
  • cursus nijmegen fotografie_2
  • cursus nijmegen frans_1v2
  • cursus nijmegen gitaar
  • cursus nijmegen hatha_yoga_caroline_en _andere
  • cursus nijmegen italiaans_2_v
  • cursus nijmegen kledingadvies
  • cursus nijmegen koken
  • cursus nijmegen kunstgeschiedenis_2
  • cursus nijmegen leesclub5
  • cursus nijmegen levensverhaal
  • cursus nijmegen maak_je_eigen_kleding_4
  • cursus nijmegen macbook
  • cursus nijmegen massage
  • cursus nijmegen mindfull
  • cursus nijmegen mozaiek
  • cursus nijmegen nordic_walking_gev
  • cursus nijmegen ontwikkel_yoga_4
  • cursus nijmegen opruimen
  • cursus nijmegen orient_buikdans
  • cursus nijmegen percussie_4
  • cursus nijmegen power_yoga
  • cursus nijmegen qi_gong
  • cursus nijmegen taal_spaans_1
  • cursus nijmegen tarot_2
  • cursus nijmegen toneel
  • cursus nijmegen toneel_toneel_spelen9
  • cursus nijmegen windows_11
  • cursus nijmegen wordpress
  • cursus nijmegen workshop_boetseren
  • cursus nijmegen yin_yoga
  • cursus nijmegen zfit_2
  • cursus nijmegen zweeds
  • cursus nijmegen nesisch_1
 

Agenda

Open dagen - zaterdag 31 augustus en zondag 1 september 2024


Locatie: In de Ark van Oost, Cipresstraat 154, 6523 HR Nijmegen

  • Inschrijving voor cursussen ter plekke
  • Presentatie cursussen
  • De open lessen zijn gratis


Zaterdag 2 september 2024
Tijd Gratis open les Docent
10.00 - 12.00 uur Miniature en Collage 3D Nicole Labesse
10.00 - 11.00 uur Try-out les Meditatieve yoga Anne Vollenbroek
10.00 - 11.00 uur Mindfulnes yoga met Caroline Caroline van Uden
10.00 - 11.00 uur Focusing Feltsensing Saskia Kimman
11.00 - 12.00 uur try-out les Energy Healing Anne Vollenbroek
11.00 - 12.00 uur Elemental Movement Marcella Kleef
11.15 - 12.15 uur Fantasie tekenen en schilderen in 3D Edie van Lunteren
12.00 - 12.30 uur Engels niveau 2 Mona Sourain Iskander
12.30 - 13.30 uur Schrijf je eigen levensverhaal Else Röder
13.00 - 14.00 uur Mandala tekenen Nieske van de Wetering
13.45 - 14.15 uur Slim en fit yoga Ans Philipsen
13.45 - 14.45 uur Praktisch filosoferen Jonnie Augustijn






Zondag 3 september 2024
Tijd Gratis open les Docent
10.30 - 11.00 uur Jin Shin Yutsu Lanny Langedam
11.00 - 11.30 uur Theater Yvonne en Jan
11.00 - 11.30 uur Photoshop Elements Fons Goossen
11.00 - 12.00 uur Percussie, Djembe, beginners Martijn Hoogstra
11.30 - 12.30 uur Sacred Dance Meditation des Tanzes Irna Grotenbreg
11.45 - 12.15 uur Kennis die ons leven veranderde - Nieuwe natuurkunde uit de 20e eeuw Jan Willem Lackamp
12.00 - 12.30 uur Filosofie van de Spiritualiteit Willy Lamers en Els Sengers
12.00 - 13.00 uur Portugees niveau 1 Jorge Verrissimo
12.00 - 12.30 uur Deens Clemens Levink
12.30 - 13.00 uur Digitaal fotoboek maken Karin de Smale
12.30 - 13.00 uur Schaken Clemens Levink
13.00 - 14.00 uur Oriëntaalse Dans Marijke Minnema
13.00 - 14.00 uur Voetreflexzone massage Willemijn Postema Antoinette Wybega
13.00 - 14.00 uur Filosofie Frans Eijkelhof en Frank Janssen
13.30 - 14.30 uur Portugees niveau 2 Jorge Verrissimo
14.00 - 15.00 uur Beveiliging en onderhoud van Windows computers Nico van Rossum
14.00 - 15.00 uur Mandala tekenen, als spiegel van je ziel Madelon Theunissen
zaal 1.1
12.30 - 13.00 Mindfulness yoga met Caroline
13.00 - 13.30 Vitaal met spierkrachtraining
13.30 - 14.00 Qigong
14.00 - 14.30 Yoga (Marleen Overgaauw)
14.30 - 15.00 Feldenkrais
zaal 2.2
13.50 - 14.40 Acryl
14.50 - 15.35 Mandala, je eigen spiegel van je ziel
zaal 2.4
12.30 - 13.00 Naailes, je hoeft niet te kunnen tekenen om patronen te kunnen maken
13.30 - 14.00 Deens
14.00 - 14.30 Fit met kruiden
14.30 - 15.00 Naailes, je hoeft niet te kunnen tekenen om patronen te kunnen maken
zaal 2.5
12.30 - 13.00 Jin Shin Jyutsu
13.30 - 14.00 Stevige basiscursus fotografie
zaal 3.1
12.30 - 13.00 Filosofische thema's
13.10 - 13.40 Filosofie van de Spirualiteit
13.50 - 14.20 Natuurkunde: Kennis die het leven veranderde
14.30 - 15.00 Aristoteles als tijdgenoot beschouwd
gymzaal
12.30 - 13.00 Theater / improvisatie theater
13.10 - 13.40 Orientaalse dans
13.50 - 14.20 Theater
14.30 - 15.00 Sacred dance











Cursussen die starten in september 2025

2 sep 2025
di
13:00 - 16:00
Biezantijn
9 sep 2025
di
19:00 - 21:00
Daalsehof
11 sep 2025
do
09:30 - 12:30
De Oorsprong
11 sep 2025
do
20:10 - 21:40
Hatert
11 sep 2025
do
09:30 - 12:00
Ark van Oost
11 sep 2025
do
09:00 - 10:00
Yogastudio Anahata
12 sep 2025
vr
11:00 - 12:15
Cordium
12 sep 2025
vr
10:00 - 12:00
Ark van Oost
12 sep 2025
vr
10:00 - 12:30
Daalsehof
12 sep 2025
vr
10:30 - 11:30
Cordium
15 sep 2025
ma
09:15 - 10:30
't Hert
15 sep 2025
ma
13:00 - 15:00
Hatert
15 sep 2025
ma
11:00 - 12:30
Ark van Oost
15 sep 2025
ma
15:00 - 17:00
Hatert
15 sep 2025
ma
12:30 - 13:30
Biezantijn
15 sep 2025
ma
12:15 - 13:30
Ark van Oost
15 sep 2025
ma
11:00 - 13:00
Ark van Oost
15 sep 2025
ma
14:00 - 16:00
Ark van Oost
15 sep 2025
ma
13:00 - 14:15
Ark van Oost
15 sep 2025
ma
11:30 - 12:30
Yoga Kula
16 sep 2025
di
18:30 - 21:30
Hatert
16 sep 2025
di
10:00 - 12:00
Klif
16 sep 2025
di
12:15 - 13:30
Ark van Oost
16 sep 2025
di
14:45 - 16:15
Ark van Oost
16 sep 2025
di
13:00 - 14:30
Ark van Oost
16 sep 2025
di
09:30 - 10:30
Biezantijn
16 sep 2025
di
14:00 - 16:00
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
19:00 - 20:00
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
20:15 - 21:45
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
16:15 - 17:45
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
14:35 - 16:05
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
15:00 - 17:00
Hatert
17 sep 2025
wo
11:00 - 12:30
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
13:00 - 14:00
Titus Brandsma
17 sep 2025
wo
09:30 - 11:00
Ark van Oost
17 sep 2025
wo
09:30 - 10:45
Cordium
17 sep 2025
wo
10:30 - 12:00
Titus Brandsma
18 sep 2025
do
19:30 - 21:00
Ark van Oost
18 sep 2025
do
09:30 - 12:30
Ark van Oost
18 sep 2025
do
10:00 - 11:30
Ark van Oost
18 sep 2025
do
10:30 - 12:00
Ark van Oost
18 sep 2025
do
12:15 - 13:30
Ark van Oost
18 sep 2025
do
13:30 - 16:30
Ark van Oost
19 sep 2025
vr
09:30 - 11:00
Ark van Oost
19 sep 2025
vr
11:30 - 13:00
Ark van Oost
19 sep 2025
vr
14:00 - 16:00
Ark van Oost
19 sep 2025
vr
11:30 - 12:30
Ark van Oost
19 sep 2025
vr
10:00 - 11:00
Biezantijn
22 sep 2025
ma
16:15 - 17:30
Ark van Oost
22 sep 2025
ma
15:00 - 16:15
Ark van Oost
22 sep 2025
ma
14:00 - 16:00
Ark van Oost
23 sep 2025
di
13:30 - 16:00
Hatert
23 sep 2025
di
19:45 - 22:15
Ark van Oost
24 sep 2025
wo
10:00 - 12:00
Ark van Oost
24 sep 2025
wo
19:30 - 20:45
Ark van Oost
24 sep 2025
wo
20:45 - 22:00
Ark van Oost
24 sep 2025
wo
13:30 - 15:30
Hatert
25 sep 2025
do
09:30 - 11:30
Schakel
30 sep 2025
di
18:00 - 19:30
Ark van Oost
30 sep 2025
di
19:45 - 21:15
Ark van Oost









Cursussen die starten in oktober 2025

1 okt 2025
wo
20:05 - 21:05
Heseweide
1 okt 2025
wo
19:00 - 20:00
Heseweide
1 okt 2025
wo
09:30 - 12:30
Ark van Oost
2 okt 2025
do
08:45 - 09:45
Heseweide
2 okt 2025
do
09:50 - 10:50
Heseweide
3 okt 2025
vr
11:15 - 12:45
Ark van Oost
3 okt 2025
vr
09:30 - 11:00
Ark van Oost
4 okt 2025
za
10:00 - 12:00
Ark van Oost
7 okt 2025
di
14:00 - 16:00
Ark van Oost
7 okt 2025
di
10:00 - 12:00
Ark van Oost
7 okt 2025
di
09:30 - 11:30
Ark van Oost
10 okt 2025
vr
19:00 - 22:00
Ark van Oost
20 okt 2025
ma
10:00 - 12:00
Ark van Oost
20 okt 2025
ma
19:30 - 21:30
Ark van Oost
21 okt 2025
di
10:00 - 12:00
Ark van Oost
21 okt 2025
di
19:30 - 21:00
Daalsehof
22 okt 2025
wo
19:30 - 21:00
Ark van Oost
25 okt 2025
za
10:00 - 11:30
Ark van Oost









Cursussen die starten in november 2025

4 nov 2025
di
14:00 - 16:00
Ark van Oost
4 nov 2025
di
13:00 - 16:00
Biezantijn
7 nov 2025
vr
19:30 - 21:30
Weeshuis
15 nov 2025
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
21 nov 2025
vr
14:30 - 16:30
Ark van Oost
29 nov 2025
za
10:00 - 11:30
Ark van Oost









Cursussen die starten in december 2025

1 dec 2025
ma
14:00 - 16:00
Ark van Oost
6 dec 2025
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
12 dec 2025
vr
10:00 - 13:30
Hatert









Cursussen die starten in januari 2026

5 jan 2026
ma
09:15 - 10:30
't Hert
5 jan 2026
ma
12:15 - 13:30
Ark van Oost
5 jan 2026
ma
14:00 - 16:00
Daalsehof
6 jan 2026
di
14:00 - 16:00
Schakel
6 jan 2026
di
12:15 - 13:30
Ark van Oost
7 jan 2026
wo
19:00 - 20:00
Ark van Oost
7 jan 2026
wo
20:15 - 21:45
Ark van Oost
8 jan 2026
do
19:30 - 21:00
Ark van Oost
8 jan 2026
do
09:30 - 12:30
Ark van Oost
8 jan 2026
do
12:15 - 13:30
Ark van Oost
8 jan 2026
do
13:30 - 16:30
Ark van Oost
12 jan 2026
ma
16:15 - 17:30
Ark van Oost
12 jan 2026
ma
15:00 - 16:15
Ark van Oost
13 jan 2026
di
13:30 - 16:00
Hatert
13 jan 2026
di
18:30 - 21:30
Hatert
13 jan 2026
di
14:45 - 16:15
Ark van Oost
13 jan 2026
di
13:00 - 14:30
Ark van Oost
13 jan 2026
di
14:00 - 16:00
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
14:00 - 16:00
Daalsehof
14 jan 2026
wo
16:15 - 17:45
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
14:35 - 16:05
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
11:00 - 12:30
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
19:30 - 20:45
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
20:45 - 22:00
Ark van Oost
14 jan 2026
wo
10:00 - 12:30
Daalsehof
14 jan 2026
wo
13:30 - 15:30
Hatert
15 jan 2026
do
10:00 - 11:30
Ark van Oost
15 jan 2026
do
09:30 - 11:30
Hatert
15 jan 2026
do
13:30 - 15:30
Hatert
16 jan 2026
vr
13:00 - 15:00
Ark van Oost
16 jan 2026
vr
10:00 - 12:00
Ark van Oost
16 jan 2026
vr
10:00 - 12:30
Daalsehof
17 jan 2026
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
19 jan 2026
ma
11:00 - 13:00
Ark van Oost
20 jan 2026
di
18:30 - 21:30
Hatert
20 jan 2026
di
19:45 - 22:15
Ark van Oost
22 jan 2026
do
19:00 - 21:00
Klif
23 jan 2026
vr
09:15 - 10:45
Cordium
29 jan 2026
do
14:00 - 16:00
Ark van Oost
31 jan 2026
za
10:00 - 11:30
Ark van Oost









Cursussen die starten in februari 2026

3 feb 2026
di
19:30 - 21:30
Ark van Oost
4 feb 2026
wo
11:00 - 12:00
Fudochi
4 feb 2026
wo
19:00 - 21:30
Cordium
7 feb 2026
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
12 feb 2026
do
09:30 - 12:00
Ark van Oost
23 feb 2026
ma
14:00 - 16:00
Ark van Oost









Cursussen die starten in maart 2026

3 mrt 2026
di
09:30 - 11:30
Ark van Oost
3 mrt 2026
di
09:30 - 10:30
Biezantijn
4 mrt 2026
wo
13:00 - 15:00
Hatert
4 mrt 2026
wo
13:30 - 15:30
Biezantijn
6 mrt 2026
vr
19:30 - 21:30
Weeshuis
9 mrt 2026
ma
14:00 - 16:00
Weeshuis
10 mrt 2026
di
13:00 - 16:00
Biezantijn
10 mrt 2026
di
10:00 - 12:00
Ark van Oost
10 mrt 2026
di
14:00 - 16:00
Ark van Oost
11 mrt 2026
wo
10:00 - 12:30
De Oorsprong
11 mrt 2026
wo
14:00 - 16:00
Daalsehof
14 mrt 2026
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
31 mrt 2026
di
19:30 - 21:00
Daalsehof









Cursussen die starten in april t/m juli 2026

2 apr 2026
do
09:30 - 12:30
Ark van Oost
2 apr 2026
do
12:15 - 13:30
Ark van Oost
2 apr 2026
do
13:30 - 16:30
Ark van Oost
7 apr 2026
di
12:15 - 13:30
Ark van Oost
10 apr 2026
vr
09:30 - 12:30
Ark van Oost
11 apr 2026
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
13 apr 2026
ma
16:15 - 17:30
Ark van Oost
13 apr 2026
ma
15:00 - 16:15
Ark van Oost
13 apr 2026
ma
10:30 - 11:45
De Oorsprong
13 apr 2026
ma
19:00 - 21:30
Ark van Oost
13 apr 2026
ma
12:15 - 13:30
Ark van Oost
15 apr 2026
wo
19:30 - 20:45
Ark van Oost
15 apr 2026
wo
20:45 - 22:00
Ark van Oost
17 apr 2026
vr
10:00 - 12:00
Ark van Oost
18 apr 2026
za
10:00 - 12:00
Ark van Oost
23 apr 2026
do
13:30 - 16:30
Ark van Oost
8 mei 2026
vr
19:30 - 21:30
Weeshuis
8 mei 2026
vr
10:00 - 12:30
Hatert
16 mei 2026
za
14:00 - 16:00
Ark van Oost
21 mei 2026
do
09:30 - 11:30
Hatert
9 jun 2026
di
10:00 - 12:00
Klif