Online cursussen (3)

Je krijgt tijdens deze workshop om de dag toegang tot een creatieve opdracht die je maakt op speciale werkbladen en vervolgens zelf bundelt in een art journal. Zo heb je straks een mooi portfolio! In deze 5-daagse workshop ga je tekenen, creëren en experimenteren. Tijdens de onlineLees meer ...

Zitten is het nieuwe roken. We hebben het druk en sport of beweging schieten er nog wel eens bij in. Futloosheid en vage kwaaltjes liggen op de loer. Daarnaast neemt geleidelijk onze spierkracht af. Gemiddeld verliezen we het grootste deel van onze spierweefsel na ons 50eLees meer ...

Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken enLees meer ...