Vinyassa

Deze les is een les waarin je in beweging bent. We beginnen met twee reeksen zonnegroeten waarin beweging en houding met elkaar vervlochten worden. Daarna krijgen we verdiepende staande en zittende houdingen. Deze les is voor mensen die wat uitdaging willen en die graag energiek het weekend willen beginnen. Eerdere ervaring met yoga is wel nodig voor deze les. In deze les wordt er muziek gebruikt en als de tijd het toelaat is er ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en/of filosofie. We eindigen altijd met een eindontspanning.