Meridianen Yoga in de natuur

Ervaar meer balans en veerkracht met Meridianen Yoga, een unieke vorm van yoga die lichaam en geest in harmonie brengt. Door de oefeningen vergroot je jouw mentale en fysieke weerbaarheid, zodat je sterker en rustiger kunt omgaan met de dynamiek van het leven. Te midden van de natuur – met de warmte van de zon, de zachte wind, het gezang van vogels en het ruisen van de bomen – kom je helemaal tot jezelf. Meridianen Yoga is geïnspireerd op de Chinese geneeskunde en richt zich op het activeren van energiebanen (meridianen) in het lichaam. Beoefening in de natuur versterkt dit proces en biedt een extra diepgaand effect. Deze yogavorm bevordert mentale helderheid, versterkt het immuunsysteem en geeft een gevoel van verbondenheid met jezelf en je omgeving. Een eenvoudige oefening is bijvoorbeeld met blote voeten in het gras staan, bewust ademhalen, en spanning loslaten terwijl je energie uit de aarde opneemt.

De lessen worden gegeven in de prachtige natuur rondom de Oorsprong. Bij slecht weer vindt de les plaats in de sfeervolle binnenruimte van de Oorsprong.

Meridianen Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Draag makkelijk zittende kleding en neem een eigen yogamat mee.