Hatha Yoga in de natuur

Ervaar balans en veerkracht met Hatha Yoga, een rustgevende yogavorm die lichaam en geest in harmonie brengt. De oefeningen versterken je mentale en fysieke weerbaarheid, zodat je het leven met meer kalmte tegemoet treedt. Omringd door de natuur – met zon, wind, vogelgezang en het ruisen van bomen – laad je jezelf op met nieuwe energie. Bij Hatha Yoga combineren we houdingen met de kracht van bewuste ademhaling. Door ademhalingsoefeningen versterk je de verbinding tussen lichaam en geest, laad je jezelf op en breng je rust in je hoofd. In de buitenlucht wordt deze ervaring nog intenser, waarbij je de energie van de zon, aarde en frisse lucht diep inademt en spanning loslaat bij elke uitademing. Deze yoga wordt gegeven in de prachtige natuur rondom de Oorsprong. Bij slecht weer vindt de les plaats in de sfeervolle binnenruimte van de Oorsprong.

Hatha Yoga is voor iedereen toegankelijk, zonder ervaring. Neem makkelijk zittende kleding en een eigen yogamat mee, en laat je meenemen op een verkwikkende reis in de natuur.