Cursuscentrum De Opstap Nijmegen
Opstap Nijmegen
  • cursus nijmegen accordeon1
  • cursus nijmegen afrikaanse_dans_
  • cursus nijmegen babygebaren
  • cursus nijmegen baduan
  • cursus nijmegen bafo
  • cursus nijmegen balalaika
  • cursus nijmegen beauty_2
  • cursus nijmegen beter_eten1
  • cursus nijmegen bewegen_salsa
  • cursus nijmegen breien
  • cursus nijmegen burnout_herstel1
  • cursus nijmegen communicatie
  • cursus nijmegen computer_onderhoud
  • cursus nijmegen cyog
  • cursus nijmegen dansjevrij_1
  • cursus nijmegen deens_1
  • cursus nijmegen doin_yoga_1
  • cursus nijmegen duits_2
  • cursus nijmegen eft
  • cursus nijmegen energetische_meditatie
  • cursus nijmegen engels_1
  • cursus nijmegen erasmus
  • cursus nijmegen feldenkrais
  • cursus nijmegen fmaak_je_eigen_kleding
  • cursus nijmegen fotografie_2
  • cursus nijmegen frans_1v2
  • cursus nijmegen hatha_yoga_caroline_en _andere
  • cursus nijmegen italiaans_2_v
  • cursus nijmegen kledingadvies
  • cursus nijmegen koken
  • cursus nijmegen kunstgeschiedenis_2
  • cursus nijmegen kunst
  • cursus nijmegen leesclub5
  • cursus nijmegen maak_je_eigen_kleding_4
  • cursus nijmegen macbook
  • cursus nijmegen massage
  • cursus nijmegen mindfull
  • cursus nijmegen mozaiek_4
  • cursus nijmegen muziekanalyse
  • cursus nijmegen nordic_walking_gev
  • cursus nijmegen ontwikkel_yoga_4
  • cursus nijmegen opruimen
  • cursus nijmegen orientatie_toneel
  • cursus nijmegen orient_buikdans
  • cursus nijmegen percussie_4
  • cursus nijmegen power_yoga
  • cursus nijmegen qi_gong
  • cursus nijmegen schaken
  • cursus nijmegen schrijven
  • cursus nijmegen taal_spaans_1
  • cursus nijmegen tarot_2
  • cursus nijmegen toneel
  • cursus nijmegen toneel_toneel_spelen9
  • cursus nijmegen windows_11
  • cursus nijmegen wordpress
  • cursus nijmegen workshop_boetseren
  • cursus nijmegen yin_yoga
  • cursus nijmegen zfit_2
  • cursus nijmegen nesisch_1
 

Chakra yoga

Chakra yoga

De nadruk in deze yogalessen ligt op de chakra’s. De 7 chakra’s staan voor 7 energiecentra in je lichaam die verbonden zijn met de belangrijkste hormoonklieren. De houdingen zijn er speciaal op gericht om je systeem beter in balans te brengen en je energie weer te laten stromen. De chakra’s worden er een voor een uitgelicht en gecombineerd en je zult meer vitaliteit en rust ervaren. Een les bestaat uit: Bodyscan, Chakra yoga, Ontspanning met o.a. Yoga Nidra (een krachtige techniek waarin je leert je bewust te ontspannen). Ook de Zonnegroet en de 5 Tibetanen maken deel uit van deze lessen. Het geheel is een plezierige en afwisselende mix van inspanning en ontspanning. Niveau: Deze les is geschikt voor alle niveaus, kennis of ervaring met yoga is niet vereist, plezier in bewegen en yoga staat voorop.

Docente: Ans

Benodigdheden: een yogamat, makkelijk zittende kleding, sokken en/of sweater of een dekentje voor de ontspanning.


Sorry, deze cursus is volgeboekt
Locatie: Cordium  
Cursuscode: CYOG 23-02
Startdatum: 15 sep 2023
Ruimte: Verbinding
Tijd: vr 11.00 tot 12.15u
Aantal lessen: 12 lessen van 1 uur en 15 minuten, wekelijks
Opmerking: Let op : op vrijdag 10 en 17 nov worden de lessen aangeboden in de studio van Yoga Kula
Max inschrijvingen: 10
Prijs:€ 79,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Locatie: Cordium  
Cursuscode: CYOG 24-01
Startdatum: 26 jan 2024
Ruimte: Verbinding
Tijd: vr 11.00 tot 12.15u
Aantal lessen: 12 lessen van 1 uur en 15 minuten, wekelijks
Max inschrijvingen: 10
Prijs:€ 79,-