Cursuscentrum De Opstap Nijmegen
Opstap Nijmegen
  • cursus nijmegen gitaar
  • cursus nijmegen afrikaanse_dans_
  • cursus nijmegen babygebaren
  • cursus nijmegen baduan
  • cursus nijmegen bafo
  • cursus nijmegen beauty_2
  • cursus nijmegen beter_eten1
  • cursus nijmegen bewegen_salsa
  • cursus nijmegen breien
  • cursus nijmegen burnout_herstel1
  • cursus nijmegen computer_onderhoud
  • cursus nijmegen cyog
  • cursus nijmegen dansjevrij_1
  • cursus nijmegen deens_1
  • cursus nijmegen doin_yoga_1
  • cursus nijmegen duits_2
  • cursus nijmegen eft
  • cursus nijmegen energetische_meditatie
  • cursus nijmegen engels_1
  • cursus nijmegen erasmus
  • cursus nijmegen feldenkrais
  • cursus nijmegen fmaak_je_eigen_kleding
  • cursus nijmegen fotografie_2
  • cursus nijmegen frans_1v2
  • cursus nijmegen hatha_yoga_caroline_en _andere
  • cursus nijmegen italiaans_2_v
  • cursus nijmegen kledingadvies
  • cursus nijmegen koken
  • cursus nijmegen kunstgeschiedenis_2
  • cursus nijmegen leesclub5
  • cursus nijmegen maak_je_eigen_kleding_4
  • cursus nijmegen macbook
  • cursus nijmegen massage
  • cursus nijmegen mindfull
  • cursus nijmegen mozaiek_4
  • cursus nijmegen nordic_walking_gev
  • cursus nijmegen ontwikkel_yoga_4
  • cursus nijmegen opruimen
  • cursus nijmegen orientatie_toneel
  • cursus nijmegen orient_buikdans
  • cursus nijmegen percussie_4
  • cursus nijmegen power_yoga
  • cursus nijmegen qi_gong
  • cursus nijmegen taal_spaans_1
  • cursus nijmegen tarot_2
  • cursus nijmegen toneel
  • cursus nijmegen toneel_toneel_spelen9
  • cursus nijmegen windows_11
  • cursus nijmegen wordpress
  • cursus nijmegen workshop_boetseren
  • cursus nijmegen yin_yoga
  • cursus nijmegen zfit_2
  • cursus nijmegen nesisch_1
 

Aplomb yoga (ontspanning en stabiliteit)

Aplomb yoga (ontspanning en stabiliteit)

Aplomb yoga, wat is het? Aplomb betekent letterlijk ‘in het lood’ dus in lijn met de zwaartekracht. Deze yogamethode is ontwikkeld door Maartje van Hooft en bevordert zowel je fysieke als mentale stabiliteit. Door middel van kleine toegankelijke oefeningen, de zgn. vooroefeningen, bereid je het lichaam voor op de asana’s, de yogahoudingen. Aplomb yoga is geschikt voor iedereen en heeft niet als doel zo veel mogelijk ‘kunstjes’ te leren. Het is een praktische methode die erop gericht is je interne balans en dragende midden terug te vinden. Met behulp van de adem en aandacht voor wat er in je lichaam gebeurt, leer je om spanningspatronen los te laten. We werken, op een ontspannen manier, aan een stabiele houding.

Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, warme trui en grote handdoek of dekentje. Vanaf 2 uur voor de les niet (veel) eten.


Sorry, deze cursus is volgeboekt
Locatie: Heseweide  
Cursuscode: AYOG 23-02
Startdatum: 20 sep 2023
Ruimte: zaal 4
Tijd: wo 19:00 - 20:00
Aantal lessen: 27 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 10
Prijs:€ 167,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Locatie: Heseweide  
Cursuscode: AYOG 23-01
Startdatum: 20 sep 2023
Ruimte: zaal 4
Tijd: wo 20:05 - 21:05
Aantal lessen: 27 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 10
Prijs:€ 167,-