Persoonlijke ontwikkeling (13)
In deze cursus geef je d.m.v. inspirerende opdrachten je creativiteit de ruimte. Opdrachten die uitnodigen dat weer te geven wat in je leeft d.m.v. schilderen , boetseren , collage, tekst. Door te werken vanuit het beeld geeft dit je toegang tot diepere lagen uit je...
Lees meer ... →
Wil je ontdekken hoe (familie)opstellingen jou kunnen helpen om inzicht te krijgen in terugkerende patronen, blokkades of vragen die steeds weer opduiken in je leven? In deze workshopreeks maak je op een laagdrempelige manier kennis met (familie)opstellingen en ervaar je hoe de...
Lees meer ... →
Iedereen ademt, elke dag, de hele dag. Ademen gaat vanzelf en toch weten veel mensen er eigenlijk maar weinig van. En dat is zonde, want er is zoveel moois te ontdekken en te doen met onze ademhaling. Zo kun je met de juiste ademoefening je zenuwstelsel tot rust brengen en...
Lees meer ... →
In deze lessen leert u om in wandelgebieden eetbare planten te vinden. Er worden onderweg enkele plantendelen geplukt en daar maken we in de klas een eenvoudig recept mee. Daarnaast gaat het in deze cursus om het herkennen en determineren van planten. De geneeskrachtige werking...
Lees meer ... →
Soms lopen we vast in terugkerende patronen, innerlijke worstelingen of vragen die diep van binnen spelen. In Hartzaken ga je op een ervaringsgerichte manier onderzoeken wat er in jou leeft. Niet door te analyseren met je hoofd, maar door te (leren) luisteren naar wat je lichaam...
Lees meer ... →
In deze cursus gaan we met opdrachten gekoppeld aan je biografie aan de slag. Opdrachten die op creatieve, beeldende wijze je leven weergeven. Denk hierbij aan je levenslijn , je talenten verbeeld , een fotoserie, kernmomenten uit je leven. Dit doen we d.m.v. schilderen,...
Lees meer ... →
Wil jij meer richting, rust en bezieling ervaren in je leven? Minder vanuit je hoofd – méér vanuit je gevoel? Ga mee op reis door de 4 seizoenen en ontdek jouw richting voor het komend jaar.
In dit jaartraject kun je 4 visionboards maken, één per seizoen. De visionboards...
Lees meer ... →
Cursus over en met de natuur. Al wandelend verkent de groep verschillende delen van Nijmegen. Daar krijgt u uitleg over het landschap en over enkele planten en dieren van dat gebied. Er wordt in een rustig tempo gewandeld. De wandelingen duren ongeveer 1,5 uur. Het samen...
Lees meer ... →
Deze cursus sluit naadloos aan op de beginnerscursus. Ook nu weer hebben we lessen van 90 minuten: eerst drie kwartier theorie in de vorm van het oplossen van schaakpuzzels die gerelateerd zijn aan bepaald thema’s en vervolgens drie kwartier voor het spelen van een serieuze...
Lees meer ... →
Het aardige van de schaaksport is dat je automatisch je hersens traint. Concentratie, het visualiseren van problemen die er nog niet zijn, je fantasie gebruiken, beslissingen nemen onder tijdsdruk en je geheugen trainen zijn de elementen van een gezonde hersengymnastiek.
Lees meer ... →
Shiatsu is heerlijk om te ontvangen en fijn om te geven. Shiatsu beoefenen is puur lichaamswerk. Vanuit ontspanning word je aandachtig aangeraakt. Shiatsu brengt je goed in contact met je lichaam. Je wordt je bewust van spanning en ontspanning; wat er speelt in je lijf. Shiatsu...
Lees meer ... →
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van je eigen stem? Dit is een introductiecursus om je eigen stem te onderzoeken en beter te leren kennen. Ontdek je eigen stem. Je hoeft geen mooie stem te hebben of te kunnen zingen, want iedere stem heeft zijn eigen klank.
Lees meer ... →
Kent u de planten in uw omgeving? Hoe heten ze en bij welke plantenfamilie horen ze? Bij deze cursus maakt u onder leiding van een herboriste (kruidendeskundige) op een eenvoudige manier kennis met het determineren van planten en leert u wilde planten te herkennen aan de hand...
Lees meer ... →