Meditatief leven

Lichaam, geest en ziel zijn één. Verstoring in het ene heeft gevolgen voor het andere. In deze overprikkelde wereld met zijn hoofd/denken liggen oververmoeidheid, een overactief zenuwstelsel etc., constant op de loer, met zijn negatieve fysieke en mentale gevolgen. Je raakt steeds verder verwijderd van wie jij, van binnen, écht bent.

Deze cursus nodigt je uit om met jouw aandacht naar jouw binnenwereld te gaan, om simpelweg te ervaren dat er is wat er is, met compassie en zonder oordeel. Je wordt je bewust van het nu en vandaar uit kan je kiezen wat jij nodig hebt om in jouw balans te komen, en te blijven.

Met het kompas naar binnen gericht, ga je “uit je hoofd en in je lijf”, met als rode draad de holistische benadering. Via lichamelijke ontspanningsoefeningen, yin-yoga, meditatie, ademhaling, klank, jouw unieke helende stem, ontstaat ruimte in jezelf voor verdiepende ontspanning en stilte, die nodig zijn om je bewust te worden dat je, lichaam & geest & sprankelende spirituele geest, bent.

Laagdrempelig en voor iedereen goed te volgen.

Wees welkom