De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Yoga op maat (YOM yoga)

In deze yogalessen ontdek je wat je kunt en wilt. We oefenen de verschillende yogahoudingen en ademhaling. Elke les begint met een korte warming up en sluit af met een ontspanning. Bij de yoga houdingen maken we gebruik van de yoga-mat en indien gewenst ook van een stoel, bolsters, blokjes en riem. In de les is er aandacht voor in- en ontspanning. Yoga doen is ieder keer weer opnieuw ontdekken wat je kunt. Het biedt je een ervaring van rust en plezier ! De YOM lessen zijn bedoeld voor beginners en gevorderden. Je hoeft er niet lenig, jong of slank voor te zijn. Beperkingen en twijfels? Die hebben we allemaal !

In de YOM-lessen gebruik ik, Ganny Boer, mijn ervaring met Hatha Yoga, Yin Yoga, Iyengar, Dru yoga en met de William Yang-benadering. Ook mijn jarenlange ervaring in de gezondheidszorg komt goed te pas in de YOM-lessen.



Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Yoga Kula (benedenstad)
Cursuscode:YOPM 20-02
Startdatum:ma 14 sept 2020
Tijd:ma 11.15 tot 12.30u
Aantal lessen:13 lessen van 1 uur en 15 minuten wekelijks
Max. cursisten:7
Prijs: € 82,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Yoga Kula (benedenstad)
Cursuscode:YOPM 21-01
Startdatum:ma 11 jan 2021
Tijd:ma 11.15 tot 12.30u
Aantal lessen:18 lessen van 1 uur en 15 minuten wekelijks
Max. cursisten:8
Prijs: € 113,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.