De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Yoga

Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau.

Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en fleecedeken.



Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Buurtcentrum 't Oude Weeshuis
Cursuscode:YOGC 19-02
Ruimte:gymzaal
Startdatum:ma 16 sept 2019
Tijd:ma 09.00 tot 10.00u
Aantal lessen:27 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:10
Prijs: € 152,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Yogastudio Anahata
Cursuscode:YOGC 19-03
Ruimte:groepsruimte
Startdatum:do 12 sept 2019
Tijd:do 09.00 tot 10.00u
Aantal lessen:29 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:13
Prijs: € 163,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.