Cursuscentrum De Opstap Nijmegen
Opstap Nijmegen
  • cursus nijmegen gitaar
  • cursus nijmegen afrikaanse_dans_
  • cursus nijmegen babygebaren
  • cursus nijmegen baduan
  • cursus nijmegen bafo
  • cursus nijmegen beauty_2
  • cursus nijmegen beter_eten1
  • cursus nijmegen bewegen_salsa
  • cursus nijmegen breien
  • cursus nijmegen burnout_herstel1
  • cursus nijmegen computer_onderhoud
  • cursus nijmegen cyog
  • cursus nijmegen dansjevrij_1
  • cursus nijmegen deens_1
  • cursus nijmegen doin_yoga_1
  • cursus nijmegen duits_2
  • cursus nijmegen eft
  • cursus nijmegen energetische_meditatie
  • cursus nijmegen engels_1
  • cursus nijmegen erasmus
  • cursus nijmegen feldenkrais
  • cursus nijmegen fmaak_je_eigen_kleding
  • cursus nijmegen fotografie_2
  • cursus nijmegen frans_1v2
  • cursus nijmegen hatha_yoga_caroline_en _andere
  • cursus nijmegen italiaans_2_v
  • cursus nijmegen kledingadvies
  • cursus nijmegen koken
  • cursus nijmegen kunstgeschiedenis_2
  • cursus nijmegen leesclub5
  • cursus nijmegen maak_je_eigen_kleding_4
  • cursus nijmegen macbook
  • cursus nijmegen massage
  • cursus nijmegen mindfull
  • cursus nijmegen mozaiek_4
  • cursus nijmegen nordic_walking_gev
  • cursus nijmegen ontwikkel_yoga_4
  • cursus nijmegen opruimen
  • cursus nijmegen orientatie_toneel
  • cursus nijmegen orient_buikdans
  • cursus nijmegen percussie_4
  • cursus nijmegen power_yoga
  • cursus nijmegen qi_gong
  • cursus nijmegen taal_spaans_1
  • cursus nijmegen tarot_2
  • cursus nijmegen toneel
  • cursus nijmegen toneel_toneel_spelen9
  • cursus nijmegen windows_11
  • cursus nijmegen wordpress
  • cursus nijmegen workshop_boetseren
  • cursus nijmegen yin_yoga
  • cursus nijmegen zfit_2
  • cursus nijmegen nesisch_1
 

Yoga

Yoga

Een yogales bestaat uit lichaams­oefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau.

Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en fleecedeken.


Sorry, deze cursus is volgeboekt
Cursuscode: YOGC 24-02
Locatie: Yogastudio Anahata  
Ruimte: groepsruimte
Startdatum: do 2 mei 2024
Datums: 2, 16, 23, 30 mei 6, 13, 20, 27 juni 4, 11 juli 2024
Tijd: do 09:00 - 10:00
Aantal lessen: 10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 70,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 24-03
Locatie: Yogastudio Anahata  
Ruimte: groepsruimte
Startdatum: di 10 sep 2024
Tijd: di 09:00 - 10:00
Aantal lessen: 33 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 220,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 24-04
Locatie: Yogastudio Anahata  
Ruimte: groepsruimte
Startdatum: do 12 sep 2024
Tijd: do 09:00 - 10:00
Aantal lessen: 33 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 220,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 24-05
Locatie: Cordium  
Ruimte: ruimte De Ontmoeting
Startdatum: vr 20 sep 2024
Tijd: vr 10:15 - 11:15
Aantal lessen: 10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 70,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 25-01
Locatie: Cordium  
Ruimte: ruimte De Ontmoeting
Startdatum: vr 17 jan 2025
Tijd: vr 10:15 - 11:15
Aantal lessen: 10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 70,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 23-03
Locatie: Yogastudio Anahata  
Ruimte: groepsruimte
Startdatum: di 12 sep 2023
Tijd: di 09:00 - 10:00
Aantal lessen: 28 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 173,-


Deze cursus kan nog geboekt worden
Cursuscode: YOGC 23-04
Locatie: Yogastudio Anahata  
Ruimte: groepsruimte
Startdatum: do 14 sep 2023
Tijd: do 09:00 - 10:00
Aantal lessen: 28 lessen van 1 uur, wekelijks
Max inschrijvingen: 13
Prijs:€ 173,-