De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Rustige yoga

Rustige yoga is geen nieuwe soort van yoga. Het betekent eerder dat fysieke (on)mogelijkheden van de mensen in de groep leidend zijn in de lessen. Altijd betekent het, dat we oefeningen doen vanuit een helder gevoel en contact van wat ons lichaam nodig heeft. Daarnaast betekent het, dat we de houdingen stap voor stap aanleren en hiervoor hulpmiddelen gebruiken. Rustige yoga is een mix van klassieke houdingen die ons lichaam sterker en energieker maken. Die een rustgevend of vitaliserend effect hebben op ons gemoed. Klassieke houdingen die vooraf gegaan worden door invoelende yoga bewegingen die dienen als opwarming. Deze oefeningen neigen naar vertraging en inkeer. Kortom naar mindful bewegen. We putten sterk uit de precisie van de Iyengar traditie, KumNye, Hatha en Zen.



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cursuscode:RYOG 20-02
Ruimte:zaal 1.1
Startdatum:vr 18 sept 2020
Tijd:vr 11.15 tot 12.15u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur
Max. cursisten:8
Prijs: € 71,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cursuscode:RYOG 21-01
Ruimte:zaal 1.1
Startdatum:vr 15 jan 2021
Tijd:vr 11.15 tot 12.15u
Aantal lessen:14 lessen van 1 uur
Max. cursisten:8
Prijs: € 83,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.