Power Yoga / Vinyasa

Deze les is een actieve les. We zullen verschillende zonnegroeten doen, met variaties, waarin we maar 5 ademhalingen in een asana/houding blijven. Daarna komen er wat staande en zittende houdingen. Om vervolgens te eindigen met een welverdiende eind ontspanning. Een les voor mensen die van een beetje uitdaging houden. Zonder een sportschool gevoel te krijgen. Want in deze les is er ook ruimte voor een korte meditatie en/of ademhalings oefening. Een goede manier om de dag te starten.

Docente: Maike Stoepker