De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Hatha yoga

Yoga puur voor jezelf . Yoga betekent samenbrengen, verbinden en geeft eenheid binnen lichaam en geest. U leert zich bewust te worden van de verbinding die bestaat tussen de mind, het lichaam en de adem, zodat je helderheid en rust creëert in je hoofd en relaxed aanwezig kunt zijn in je lichaam. De lessen worden opgebouwd rondom een bepaald thema en zijn gebaseerd op lichamelijke oefeningen, voornamelijk op die van de Hatha Yoga. De asana’s worden afgewisseld met visualisatie-, meditatie, ademhalings- en concentratieoefeningen. Tijdens de bewegingen wordt je uitgenodigd om te voelen, zodat je aanwezig blijft.

Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, warme trui en grote handdoek of dekentje



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cursuscode:HYOG 18-01
Ruimte:zaal 1.1
Startdatum:ma 17 sept 2018
Tijd:ma 18.00 tot 19.15u
Aantal lessen:28 lessen van 1 uur en 15 minuten
Max. cursisten:14
Prijs: € 167,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Cordium, Centrum voor groei en ontwikkeling
Cursuscode:HYOG 18-02
Ruimte:groepsruimte
Startdatum:wo 19 sept 2018
Tijd:wo 09.30 tot 10.45u
Aantal lessen:28 lessen van 1 uur en 15 minuten
Max. cursisten:14
Prijs: € 167,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.