Cursuscentrum De Opstap Nijmegen
Opstap Nijmegen
  • cursus nijmegen gitaar
  • cursus nijmegen afrikaanse_dans_
  • cursus nijmegen babygebaren
  • cursus nijmegen baduan
  • cursus nijmegen bafo
  • cursus nijmegen beauty_2
  • cursus nijmegen beter_eten1
  • cursus nijmegen bewegen_salsa
  • cursus nijmegen breien
  • cursus nijmegen burnout_herstel1
  • cursus nijmegen computer_onderhoud
  • cursus nijmegen cyog
  • cursus nijmegen dansjevrij_1
  • cursus nijmegen deens_1
  • cursus nijmegen doin_yoga_1
  • cursus nijmegen duits_2
  • cursus nijmegen eft
  • cursus nijmegen energetische_meditatie
  • cursus nijmegen engels_1
  • cursus nijmegen erasmus
  • cursus nijmegen feldenkrais
  • cursus nijmegen fmaak_je_eigen_kleding
  • cursus nijmegen fotografie_2
  • cursus nijmegen frans_1v2
  • cursus nijmegen hatha_yoga_caroline_en _andere
  • cursus nijmegen italiaans_2_v
  • cursus nijmegen kledingadvies
  • cursus nijmegen koken
  • cursus nijmegen kunstgeschiedenis_2
  • cursus nijmegen leesclub5
  • cursus nijmegen maak_je_eigen_kleding_4
  • cursus nijmegen macbook
  • cursus nijmegen massage
  • cursus nijmegen mindfull
  • cursus nijmegen mozaiek_4
  • cursus nijmegen nordic_walking_gev
  • cursus nijmegen ontwikkel_yoga_4
  • cursus nijmegen opruimen
  • cursus nijmegen orientatie_toneel
  • cursus nijmegen orient_buikdans
  • cursus nijmegen percussie_4
  • cursus nijmegen power_yoga
  • cursus nijmegen qi_gong
  • cursus nijmegen taal_spaans_1
  • cursus nijmegen tarot_2
  • cursus nijmegen toneel
  • cursus nijmegen toneel_toneel_spelen9
  • cursus nijmegen windows_11
  • cursus nijmegen wordpress
  • cursus nijmegen workshop_boetseren
  • cursus nijmegen yin_yoga
  • cursus nijmegen zfit_2
  • cursus nijmegen nesisch_1
 

Dynamische Hatha yoga (Hatha slow)

Dynamische Hatha yoga (Hatha slow)

Deze vorm van yoga is in de basis Dynamische Hatha Yoga. Het doel van de les is om de grenzen van het lichaam te verkennen op verantwoorde wijze. We blijven wat langer in de houding staan en bouwen de serie oefeningen rustig op. Contact maken met je lichaam en vertragen staan centraal. De les is opgebouwd uit staande houdingen, zittende houdingen en liggende houdingen. We sluiten altijd af met een meditatie en/of yoga nidra. Soms worden er ook ademhalingsoefeningen gedaan om het lichaam en de geest verder te ontspannen. De les is geschikt voor jong en oud en kan ook aangepast worden aan eventuele lichamelijke beperkingen.

Benodigdheden: makkelijke kleding, een matje, extra warme trui en sokken en eventueel een dekentje. Eet een lichte maaltijd ruim voor aanvang van de les.


Sorry, deze cursus is volgeboekt
Locatie: vd Havestraat  
Cursuscode: DHYB 24-01
Startdatum: 17 jan 2024
Ruimte: studio
Tijd: wo 19:45 - 21:00
Aantal lessen: 12 lessen van 1uur en 15 minuten
Max inschrijvingen: 12
Prijs:€ 79,-