Dao Yin is een rustige yoga vorm, gekenmerkt door (meridiaan)strekkingen, bewustzijnsoefeningen en zelfmassage. De strekkingen helpen blokkades (zowel fysiek als mentaal) opheffen zodat de chi (energie) weer vrijelijk kan doorstromen en zich gebalanceerd door het lichaam kan verspreiden. Als de chi vrij kan stromen, voel je je lekker in je vel, ontspannen en vredig, 'in the flow'. Tevens voorkomt het ziekte, blessures en klachten. Het idee is te streven naar continue vrije doorstroom, wat je ziektevrij, soepel, energiek en jong houdt. Dao Yin yoga helpt je hierbij.
Benodigdheden: matje, makkelijke kleding, warme trui of dekentje
