De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Chakra yoga

De nadruk in deze les ligt op de chakra’s. De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. De houdingen zijn er speciaal op gericht om je chakra-systeem beter in balans te brengen en je energie weer te laten stromen. De chakra’s worden er een voor een uitgelicht en je zult meer vitaliteit ervaren. Een les bestaat uit: Ademmeditatie, Flow (kleine serie van houdingen), Chakra yoga, ontspanning met o.a. Yoga Nidra (een krachtige techniek waarin je leert je bewust te ontspannen). Deze les is geschikt voor alle niveaus, kennis of ervaring met yoga is niet vereist, plezier in de yoga staat voorop.

Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, sokken en/of sweater of een dekentje voor de (lange) ontspanning.



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Cordium, Centrum voor groei en ontwikkeling
Cursuscode:CYOG 21-01
Startdatum:vr 15 jan 2021
Tijd:vr 11.45 tot 13.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur en 15 minuten, wekelijks
Max. cursisten:8
Prijs: € 76,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Cordium, Centrum voor groei en ontwikkeling
Cursuscode:CYOG 20-01
Startdatum:vr 18 sept 2020
Tijd:vr 11.45 tot 13.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur en 15 minuten, wekelijks
Max. cursisten:8
Prijs: € 76,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.