Chakra yoga - 24 sept 2021
De nadruk in deze les ligt op de chakra’s. De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. De houdingen zijn er speciaal op gericht om je chakra-systeem beter in balans te brengen en je energie weer te laten stromen. De chakra’s worden er een voor een uitgelicht en je zult meer vitaliteit ervaren. Een les bestaat uit: Ademmeditatie, Flow (kleine serie van houdingen), Chakra yoga, ontspanning met o.a. Yoga Nidra (een krachtige techniek waarin je leert je bewust te ontspannen). Deze les is geschikt voor alle niveaus, kennis of ervaring met yoga is niet vereist, plezier in de yoga staat voorop.
Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, sokken en/of sweater of een dekentje voor de (lange) ontspanning.
Locatie: | Cordium, Centrum voor groei en ontwikkeling De Ruyterstraat 65 6512 GB Nijmegen |
Cursuscode: | CYOG 21-02 |
Startdatum: | vr 24 sept 2021 |
Tijd: | vr 11.45 tot 13.00u |
Aantal lessen: | 12 lessen van 1 uur en 15 minuten, wekelijks |
Max. cursisten: | 8 |
Prijs: | € 76,- |
| |