De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Tijd voor ontspannen - 26 sept 2018

Ook vaak last van een opgejaagd gevoel? En het idee dat je nooit klaar bent met de dingen die “moeten”? Geen tijd voor jezelf vrij kunnen maken? Door middel van eenvoudige yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisatie, laat ik je weer de rust vinden en ontdekken, wat jij nodig hebt om je prettig te voelen. Het leven bestaat uit keuzes maken en kiezen voor dingen die goed voor je zijn. Ontdek waarvan je gelukkig wordt en neem zelf de verantwoordelijkheid voor je leven. Zeg de “Groeten tegen Moeten” en bepaal en zelf wat jij nodig hebt. In een ontspannen sfeer gaan we samen ontdekken hoe heerlijk en weldadig het kan zijn om tijd te maken voor jezelf en de rust te vinden, die je zo verdient.

Benodigdheden:
makkelijk zittende kleding, sokken, badlaken/fleecedeken om op en onder te liggen.


Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen
Cursuscode:TKBJ 18-01
Ruimte:zaal 1.1
Startdatum:wo 26 sept 2018
Tijd:wo 17.30 tot 18.30u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:8
Prijs:€ 67,-
  
alt


Maak uw keuze s.v.p.