De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Beter eten, gezond gewicht

Wil je graag een paar kilo kwijt, maar lukt het niet uit jezelf? In deze cursus leer je hoe je gezonde keuzes maakt die passen bij jouw levensstijl. Je ontdekt wat je lichaam nodig heeft om fit te worden en wat je beter links kunt laten liggen. We kijken naar de zin en onzin van diëten en voedselhypes; werkt zo’n koolhydraatvrij dieet nou echt? Ook nemen we je voedingspatroon onder de loep en leer je hoe je een gezond gewicht kunt bereiken. Niet door een streng dieet, maar door slimmere keuzes te maken uit de dagelijkse producten uit je supermarkt. Voed je goed en voel je beter!


De cursusdata voor het nieuwe seizoen staan vanaf medio mei weer op de website.

alt


Maak uw keuze s.v.p.