Afvallen met aandacht - 5 okt 2021

Wil je graag een paar kilo kwijt? Ben je benieuwd wat er beter kan aan jouw eet- en leefgewoonten? In deze cursus leer je hoe je gezondere keuzes maakt die passen bij jouw manier van leven. Aan de hand van een dagboekje kijken we hoe gezond je eet- en leefgewoonten nu zijn en wat je kunt veranderen om gezonder te leven en gewicht te verliezen. Niet door een streng dieet, maar door met aandacht te kijken naar wat je eet, en waarom. Samen zoeken we naar gezondere alternatieven in je eet- en leefpatroon.