De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Yoga

Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau.

Les 1rug
Les 2benen / bekken
Les 3armen / nek / schouders
Les 4hele lichaam
Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en fleecedeken.



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Thuis: onderwijs op afstand
Cursuscode:YOGC_ONLINE 20-01
Ruimte:online thuis
Startdatum:di 1 dec 2020
Tijd: naar keuze
Aantal lessen:4 video lessen van 1 uur
Prijs: € 10,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.