De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Wandelbootcamp - 11 sept 2018

Wandelen in combinatie met krachttraining zorgt voor een betere houding, conditie en meer stabiliteit. Op je eigen niveau de grenzen van het kunnen weer opzoeken. Op een verantwoorde manier bewegen zonder te hard van stapel te lopen. Vóór en tijdens het wandelen geven we tips om in het dagelijks leven ook het plezier in het bewegen te ervaren. We zullen regelmatig stil staan om oefeningen te doen. De trainingen duren, afhankelijk van het schema, tussen 1 en 1,5 uur.


Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen
Cursuscode:WABC 18-01
Startdatum:di 11 sept 2018
Tijd:di 10.30 tot 12.00u
Aantal lessen:8 lessen van 1 uur en 30 minuten, wekelijks (met uitzondering van week 41/42)
Opmerking:Indien gewenst kan daarnaast voor persoonlijke online begeleiding gekozen worden. Deze bedraagt € 10,- en moet aan de docent betaald worden
Max. cursisten:12
Prijs:€ 51,-
  
alt


Maak uw keuze s.v.p.