De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Mentastics - 15 sept 2020

Laat je verrassen door je lichaam, je beweeglijkheid, je gevoeligheid… Met Mentastics breng je lichaam en geest bij elkaar. Je onderzoekt, voelt, beweegt met al je aandacht. Zoals kinderen dat doen: moeiteloos, makkelijk… Ieder van ons heeft dat kind nog in zich, dat nieuwsgierig kijkt in verwondering en zegt: ”O, is dat zo?” Speels bewegend maken we ons hoofd leeg. We betrekken ons hoofd erbij door vragen te stellen of door visualisaties. Wat voel, ruik, hoor je als je je voorstelt dat je op het strand loopt? Onze verbeelding is eindeloos. Onze hersenen kennen het verschil niet tussen verbeelding en werkelijkheid… Je bewegingen zijn licht en gemakkelijk, uitbundig en naar buiten gericht of ingetogen en naar binnen gericht net hoe je je voelt in het moment; soms in je eentje, met z’n tweeën of met een hele groep. Voelen is de kern:Het voelen van gewicht, van losheid, soepelheid, gemak... Je stelt jezelf vragen zoals: ‘Wat is gemakkelijker, lichter en vrijer...Hoe licht kun je je voelen, hoe vrij…. als een vlinder?

Benodigdheden: gemakkelijke kleding en sokken of licht schoeisel.


Locatie:Wijkcentrum De Ark van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen
Cursuscode:MENT 20-01
Ruimte:zaal 1.1
Startdatum:di 15 sept 2020
Tijd:di 14.15 tot 15.15u
Aantal lessen:10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:8
Prijs:€ 59,-
  
alt


Maak uw keuze s.v.p.