De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Feldenkrais - 14 jan 2020

Iedereen heeft een gewoonte-patroon van bewegen gevormd door persoonlijke ervaringen. Feldenkrais is een manier om deze eigen bewegingspatronen te onderzoeken. Zittend of liggend op de grond worden nieuwe en vaak ongewone, bewegingscombinaties uitgevoerd. Een beweging wordt steeds herhaald. Hoe trager het tempo hoe meer er gevoeld kan worden. Dit geeft rust. Je aandacht wordt steeds verder uitgebreid om te ervaren wat er allemaal meedoet. Je kunt ontdekken hoe je die beweging meer ontspannen en vloeiender kunt uitvoeren. Het resultaat is dat je met meer gemak beweegt, Je bent meer ontspannen en met meer bewustzijn aanwezig in je lichaam (Mindfulness). Mensen kunnen tot op hoge leeftijd nieuwe mogelijkheden ontdekken en gebruiken in het dagelijks leven.


Locatie:Wijkcentrum Hatert
Couwenbergstraat 22
6535 RZ Nijmegen
Cursuscode:FELD 20-01
Ruimte:zaal V2
Startdatum:di 14 jan 2020
Tijd:di 10.00 tot 11.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:12
Prijs:€ 67,-
  
alt


Maak uw keuze s.v.p.