De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Bewegen/sporten op muziek (BOM)

Een BOM-uurtje is een sportieve, dansante work-out, waarin we 60 minuten lekker gaan bewegen op (wereld)muziek. De stap-en grondoefeningen zijn zowel gericht op het verbeteren van de conditie , als ook verstevigend voor de spieren. Op toegankelijke wijze combineren we het nuttige met het aangename. Niet al te ingewikkelde pasjes of eentonige beats, maar vrolijkstemmende muziek uit diverse windstreken met daarbij passende bewegingen. Gewoon een uurtje sportieve, ritmische moves waarbij het plezier voorop staat. Ideaal begin van de dag!

Benodigdheden: makkelijk zittende (sport)kleding / (gym)schoenen niet nodig



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Sportscentre Fudochi
Cursuscode:BOMU 21-02
Ruimte:sportzaal
Startdatum:wo 19 jan 2022
Tijd:wo 11.00 tot 12.00u
Aantal lessen:10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:12
Prijs: € 59,-

Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Sportscentre Fudochi
Cursuscode:BOMU 22-02
Ruimte:sportzaal
Startdatum:wo 21 sept 2022
Tijd:wo 11.00 tot 12.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:12
Prijs: € 71,-

Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Sportscentre Fudochi
Cursuscode:BOMU 22-03
Ruimte:sportzaal
Startdatum:vr 30 sept 2022
Tijd:vr 11.00 tot 12.00u
Aantal lessen:10 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:12
Prijs: € 59,-

Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Sportscentre Fudochi
Cursuscode:BOMU 23-01
Ruimte:sportzaal
Startdatum:wo 18 jan 2023
Tijd:wo 11.00 tot 12.00u
Aantal lessen:15 lessen van 1 uur, wekelijks
Max. cursisten:12
Prijs: € 89,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.