Vrije expressie of dans kan een prettige manier zijn om meer in je lichaam te komen. Vaak zijn we gewend om in ons hoofd te zitten waardoor bewegen vanuit gevoel en lichaam wat naar de achtergrond kan raken. Tijdens deze cursus gaan we met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, intuïtie en muziek bewegen aan de hand van 4 elementen; water, vuur, aarde en lucht. Ieder element kan je gebruiken als handvat voor jouw beweging en waar je die kunt vinden, en de intensiteit die het je kan geven binnen jouw eigen dans. Hierbij gaan we ook loslaten of de bewegingen mooi of technisch zijn, zodat je je zo vrij mogelijk kunt voelen binnen jouw eigen expressie.
Iedereen is welkom! Voor deze cursus heb je geen danservaring nodig.
Benodigdheden: Comfortabele kleding, flesje water
